Todo acerca de formato pausas activas
A nivel competitivo, hace luego unos abriles fui campeona de España de Cross por equipos. He participado en campeonatos de España y de Cataluña y ahora me apasiona correr por el mundo. He completado las 6 Majors y he acabado descabalgar de las 3 h en Maratón.Como puedes notarlo, el objetivo de las pausas activas no es únicamente poner en movim